自己紹介！

初めまして！マリマックスです。

マイナス約25キロのダイエットに成功した私が、

食べ物だったり、運動だったり、どうやって成功したのか

紹介できたらいいなと思ってはじめました。

失敗を幾度となく繰り返し、巷には色んなダイエットがあふれてますけど

ダイエットはシンプルです！

難しく考えない！

今現在アラフォーな私ですが、物心ついたときから常にダイエットと共に

あったといっても過言ではなくてですね。

痩せる、太るの繰り返し。

今は痩せた体重を１年程維持していますけど油断したらすぐ戻る自信があります（笑）

食べ物のカロリーも長年の裏面を見る癖がついてしまって、大体の食品のカロリーがわかるようになりました。（これが案外みんな知らないことにビックリ！）

最近ではPFCバランスまで把握しようとするので情報量が多いですね。

となると難しく考えてしまいそうですが、ダイエットにおいてこういった知識はおまけだと思います。

あることにこしたことはないですけど、なくてもできるからです。

なのでダイエットに頑張りすぎてる人に、疲れてる人に、悩んでる人に力になれたらいいなと思います。